O wellness si povídáme. A život jde s námi
S Michalem jsme se seznámili nečekaně, při tanečně pohybovém workshopu a na letním wellness festivalu jsme zjistili, že se nám spolu povídá lehce a že nás to baví. Z toho setkání postupně vyrostl i náš Wellness podcast.
Michal měl tehdy za sebou spoustu přečtených knih a vyzkoušených přístupů k osobnímu rozvoji. Zkoumal, jak žít, pracovat a zacházet se svým časem a energií. Myšlenky si ověřoval v každodennosti a hledal, co mu funguje. Na wellness ho oslovila právě jeho laskavost a prostor pro vlastní hledání. Možnost klást si otázky, nacházet své odpovědi a postupně poznávat, co mu dělá dobře.
Když přišel s tím, že by chtěl část svého času věnovat podpoře wellness, začali jsme přemýšlet, jak na to. Na jaře 2020, během pandemie, dostalo naše povídání podobu prvních nahrávek.
Rozhovory, do kterých vstupuje život
Od té doby se hodně změnilo. Oběma se nám narodily děti, proměňovala se naše práce i každodenní život. A měnil se také svět kolem nás. Otázky, o kterých jsme mluvili u mikrofonu, tak získávaly nové významy. Pečovat o sebe, odpočívat nebo hledat rovnováhu znamená v různých životních obdobích pokaždé trochu něco jiného.
Na rozhovorech s Michalem mě baví, že do nich každý přinášíme vlastní zkušenost. Já vycházím ze svého dlouholetého zájmu o wellness, z výzkumu a práce s lidmi. Michal přichází se svými otázkami a tím, co sám vyzkoušel. Při povídání často objevíme souvislost, která by nás samotné nenapadla.
Postupně procházíme i témata, se kterými pracuji ve Wellness inventuře. Bavíme se o tom, jak vnímáme své tělo, co prožíváme a jak se to promítá do běžného dne. K některým rozhovorům zveme také hosty, kteří přinášejí další zkušenosti a pohledy.
Podcast dál vzniká v rytmu našich životů. Pro mě je to radost z rozhovoru a příležitost znovu se podívat na věci, které někdy považuji za samozřejmé. A věřím, že i posluchači mezi našimi řádky najdou něco pro sebe.
Kterým dílem začít?
Nemusíte poslouchat od začátku. Zkuste si vybrat téma, které je vám právě blízké.
O pocitech: Jak často se během dne zastavíme a všimneme si, co cítíme? Ve 12. dílu mluvíme o emocích, vlastních potřebách i o tom, jaké to je říct druhým ne.
O hře a práci: Jak si v pracovním životě uchovat prostor pro hravost? Ve 14. dílu zkoumáme, co se děje, když se potkají nároky, zodpovědnost a chuť tvořit.
O poradních kruzích: Jak mluvit o tom, na čem nám záleží, a přitom skutečně naslouchat druhým? V 16. dílu si s Evou Dittingerovou povídáme o poradních kruzích a o tom, co mohou přinést do rodin, práce i komunit.
A pokud ve vás některý rozhovor otevře vlastní otázku nebo zkušenost, napište nám. Zajímá nás, jak wellness žijete vy.
Komentáře