RWR # 823 -- Jana's letter to editor Don

hlw_front.jpg
Don Ardell asked me the other day to read one of the 52 essays in his next book. It will be published in 2021, entitled "REAL Wellness: An Alternative to Doctors, Drugs, Disease and Religion", a modern update of his original book. All 52 essays have been selected and updated from his own favorite articles once featured in 900-some editions of the REAL Wellness Report, produced and distributed worldwide since 1984. Well, I agreed and picked an essay "Week 17 -- Can Wellness Be Measured? If Not, Why Not? If So, How?". Below you can read the comment:
Don--Measuring wellness--what a lifetime challenge. Mart Twain is credited with saying that it's better to deserve honors than to have them. Your essay suggests it's also much better to live wellness than to study and try to measure it. But, of course, deserving and receiving honors, and exploring how to measure wellness and living accordingly, are quite possible. These things are not mutually exclusive.   Having lived 10 years in the world of books and research articles, that is having read it all, more or less, I can appreciate the challenge posed in seeking to grasp what wellness IS or SHOULD BE. Until this challenge is met with substantial consensus, measuring wellness will...

Read more 

Brožura Wellness inventura :: nyní k prodeji

Winventura_cover.png
Wellness inventura je jednoduchá metoda, jak se s odstupem podívat na kvalitu svého života a zdraví, jak zkontrolovat své vlastní wellness. V této tištěné podobě vám bude stačit tužka a trocha času a v klidu svého domova vám inventura pomůže odhalit, kde se skrývají silná a slabá místa vaší osobní pohody. [Ukázka v PDF ke stažení]
"Udělejte si půl hodiny až hodinu času v klidném prostředí, kde nebudete rušeni, zatímco budete odpovídat na otázky Wellness Inventury. U každého tvrzení se zamyslete a uveďte, nakolik je pro vás v tuto chvíli pravdivé. Svou odpověď zaznamenejte." To jsou základní instrukce Wellness inventury. Celkem vás čeká 12 témat, která ovlivňují kvalitu lidského života a v každém tématu 10 podrobných otázek, které vás zavedou hlouběji do zkoumané problematiky. V závěru vám vznikne tzv. wellness kolo, na kterém můžete všechna témata společně - ta, ve kterých se cítíte spokojení, i ty, které by potřebovaly více pozornosti či péče.  Brožura Wellness inventura je českým překladem dotazníku...

https://www.bangireland.com/

http://www.beckhealth.com.au/

wellness_clanekzkonference.jpg
V českém a evropském prostředí je wellness silně spjato s lázeňskou tradicí, své počátky však má ve Spojených státech, kde vzniklo v 70. letech jako alternativa k tradičnímu přístupu k lidskému zdraví. Dnes se jedná o celosvětově rozšířené odvětví sahající od individuálního koučinku, přes firemní programy až po již zmiňované lázeňství. Znalost původních přístupů k wellness, stejně jako jejich soudobých alternativ, je nutná pro zdravý rozvoj tohoto odvětví, a to nejen v České republice. V tomto článku proto najdete fulltext příspěvku na konferenci Wellness zdraví a kvalita života z roku 2013, který shrnoval výsledky prvních dvou let mého pátrání po wellness. To byly začátky!
Obligátní otázka na úvod: Co je to wellness? Wellness je dnes hojně používaným výrazem jak profesionály v oblastech péče o zdraví či fitness, tak i širokou veřejností, mnohdy však úplně postrádá hlubší význam. Tento nedostatek obecně platné definice wellness způsobuje zmatek mezi odborníky i mezi klienty. Současně absence jasného vymezení znemožňuje vznik vědeckého poznání v oboru wellness, což může vést k nepochopení celého konceptu a jeho dezinterpretacím. (Corbin & Pangrazi, 2001) V odborné literatuře bývá slovo wellness používáno ve stejném kontextu jako well-being. Autoři Gord Miller a Leslie T. Foster v článku Critical synthesis of wellness literature  (2010), potvrzují,...

http://www.afeasanita.it/

http://pausemag.co.uk/

aDSC_9030.jpg
Jack Travis je autorem konceptu, který používám jako základ svého přístupu k wellness, a proto jsem byla opravdu překvapená a potěšená, když se mi Jack na konci roku ozval, že bychom si měli promluvit. Jak je jeho zvykem, když se pustí do nějaké práce, jde na to pěkně zeširoka a od podlahy a díky tomu jsem se mohla stát malou součástí jeho aktuálního projektu ORAL HISTORY OF WELLNESS. V článku se s vámi podělím o základní informace, několik videí a konverzaci, při které se prozradilo jedno malé tajemství.
Povídání s Jackem Travisem nikdy není jen tak, a jeho projekt Oral History of Wellness je zajímavý tím, že Jack má pro každého ze 100+ dotazovaných jednu jedinou otázku: Jak ses dostal k wellness? Jack si prostě jednoho dne sedl a sepsal všechny lidi, které potkal na své cestě k wellness a pak jim všem zavolal nebo napsal, jestli by sis ním na toto téma chtěli popovídat.   Ve videích se tedy dozvíte netolik o myšlenkách jednotlivých autorů, vědců a osobností (k tomu slouží jejich knihy či weby), ale spíše vás nechají nahlédnout do jejich osobní životní cesty, která je mnohdy nečekaně vedla k oboru wellness nebo obecně k péči o zdraví člověka. Více o Oral...

iron jawed angels essay

golden girls porn

NWIpodcast_logo.jpg
Psal se rok 2016 a já se s Carrie a Jeffem z National Wellness Institutu bavila o tom, jaký je rozdíl mezi wellness, které studuji v Česku a tím, které jsem studovala v USA. A taky o tom, jak se stát wellness odborníkem a kam se v nadcházejících letech tento obor možná vyvine.
Poslechněte si náš rozhovor a uvidíte, jak moc jsme se v našich předpovědích strefili. Vtipné je, že tehdy mě ještě vůbec nenapadlo, že vznikne Český Wellness Institut . The NWI Podcast #1 - Jana Stara - a comparison of US vs. European Wellness In A Deeper Well #1, Carrie and Jeff talk with Jana Stara, Czech PhD student and wellness thought-leader. Jana explains her experience of studying wellness in the US as compared to Europe, and where she thinks world-wide wellness is headed.  

Read more 

Wellness 2019: Zase jsme o krok dál

impact_hub.jpg
Už je to skoro tradice, že si na konci roku sednu k počítači a sepíšu, co se kolem mě za celý rok dělo a týkalo se „wellnessu“. A je to už skoro tradice, že jsem každý rok překvapená, kolik se toho událo. V hlavě mi zůstávají 1-2 hlavní události a zbytek mizí v historii. Tak abych tu na webu nedlužila všechny ty wellness události, které se nedostaly až na stránky tohoto blogu, a aby v historii nezmizely nadobro, v kompaktní verzi je tu máte pěkně vedle sebe.
Rok 2019 se nesl ve jménu velkých i malých wellness kroků Mezi stálé krůčky již patří výuka wellness předmětů na Masarykově univerzitě. Letos se o svém vlastním wellness a o wellness koučinku více dozvědělo dalších 60 studentů z Česka i zahraničí. A ty velké nové kroky? Nebudu dlouho chodit kolem horké kaše V polovině letošního roku se zadařilo téměř dvouleté úsilí, a na půdě Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity byl oficiálně založen Český wellness institut . Snila jsem o něm dlouho, mluvila o něm například 4 minuty v brněnském Hubu . V listopadu jsme pořádali první wellness odpoledne , začala se scházet online skupina wellness vizionářů a já se moc těším, kam to...

Read more 

Lidé ve wellness byli tématem letošní pražské konference

andrews.jpg
Již čtvrtým rokem se podílím na organizaci konference Hotelové wellness a spa, která se koná při příležitosti veletrhu For Arch, a která každý rok na jedno místo pozve řádku osobností českého i zahraničního wellness (letos jí byla Chris Andrews z Londýna). Každý rok konference otevře jedno zajímavé téma z našeho oboru a letos byli tématem lidé. Lidé kteří pracují ve wellness provozech, ale stejně tak se téma týkalo lidí v jakékoliv firmě, která vnímá "wellness" svých zaměstnanců jako důležitý faktor úspěchu. O čem jsme se tedy bavili s přednášejícími i hosty? To vám přiblíží článek portálu icot.cz.
Jednání konference otevřela  Chris Andrews , zakladatelka a výkonná ředitelka Personal Touch Fitness se sídlem v Londýně, přednáškou nazvanou Firemní wellness programy – Kde jsou klíče k úspěchu? Ten, kdo by snad čekal informace typu „kolikrát týdně mají zaměstnanci chodit do vířivky“, by mohl být zklamán – příspěvek byl spíše o leadershipu. Andrews účastníkům představila rámec zvaný Investor in People, který sama úspěšně uplatňuje ve své vlastní firmě. Řeč tedy byla o potřebnosti plánování, nastavování reálných cílů, sdílení firemních hodnot se zaměstnanci apod. Citovaný program pracuje s technikou Think SMART, o které Andrews rovněž podrobněji hovořila.  „Vy jako lídři musíte je...

Read more 

Zubštejn času – letní wellness festival, kde čas běží jinak

Zubstejn_inventura.jpg
Uprostřed lesů a hájů na Vysočině, nedaleko Bystřice nad Pernštejnem, stojí na vrcholku kopce zřícenina hradu. Ta na jeden srpnový víkend ožívá a do jejích hradeb se vrátí lidé. Letos o víkendu 9.-11. srpna se zde konal letní festival s přídavkem „wellness“. Festival už proběhl, ale kousky z jeho programu si můžete dopřát i dnes. Ochutnávku najdete v tomto článku.
Zubštejn je místo, kde čas běží trochu jinak Zubštejn času je festival, který vznikl v roce 2015 jako setkání přátel na krásném místě a tato filosofie se s festivalem nese dodnes. „ Zubštejn je zřícenina hradu, zapomenutá lidmi a obklopená lesy, která nás okouzlila a kam chceme vrátit život a radost. Setkávají se tam lidé, kterým záleží na jejich okolí, přírodě, jsou zodpovědní a aktivně se zapojují do zlepšování kvality života okolo sebe,“ říkají festivalové webové stránky a organizátoři by se pod to podepsali skoro vlastní krví. Vím dobře, že to není přehnané tvrzení. Jsem totiž jedním z nich. Organizovat letní festival, to není brigáda ani práce na plný úvazek. To je poslání,...

Read more 

Wellness council, aneb poradní kruh, ve kterém vám bude dobře

50140833_223790255229754_4212780159033409536_n.jpg
Wellness council je poradní kruh o tom, jak své dny žít spokojeně, radostně a zdravě. A protože jednomu čas od času dojde energie a inspirace, svolaly jsme s Evou 12 wellness councilů. Jak takový council funguje, jak vypadá a co jsme se naučily během tohoto společného roku? O tom jsme napsaly do newsletteru National Wellness Institutu. Článek v angličtině si můžete přečíst níže.
This article was originally published in the National Wellness Institute member's newsletter in April 2019. How can we encourage wellness lifestyles even in countries where the wellness profession is not yet established? How to build upon the current resources in our communities and create a space where both the facilitators and participants or clients can learn and feel connected?  In this article we share our approach and experiences from a year-long series of Wellness Councils. There can be moments when you realize that you are longing for a change. And moments when your life just doesn't seem right and your daily routine doesn't serve your needs. You may feel you need...

Read more 

Co dnes ženy potřebují, aby jim bylo dobře? (odpovědi z GW4W akcelerátoru)

0_(1).jpg
Za odpověď na tuto otázku by, věřím, mnoho žen i mužů dalo téměř cokoliv. Hledání spokojenosti je synonymem dnešní doby. Proto se v Londýně u příležitosti Mezinárodního dne žen konal akcelerátor GW4W s tématem: Celebrating women. Měli bychom totiž více oslavovat, jak se za posledních 100 let změnilo postavení žen ve společnosti. Stále je však na čem pracovat, a proto bych vám v tomto článku ráda přinesla několik myšlenek, které jsme v Londýně diskutovali.
Přestože dnešní moderní ženy již nemusí stát jen u plotny, mohou volit a na sobě nosit téměř cokoliv, podle World Economic Fora bude trvat ještě dalších 100 let, než si budou ženy a muži v západní společnosti rovni . Navíc, úspěch moderních žen v osobním i profesím životě s sebou bohužel často nese takzvaný „Super-woman syndrom“, tedy syndrom super-ženy. Super-žena, znáte ji? To je ta, která zvládá být milující matkou pro své děti, podporující manželkou pro svého muže, pečlivou uklízečkou svého domu, ale také je zodpovědná ve své práci, podporuje své kolegy, je zdrojem kreativních nápadů pro nové projekty. Když tohle zvládne, ještě vyzvedne děti ze školy, rozveze je do kroužků a...

Read more